何となく「アロマテラピー」というものがどんなものか理解してもらえたでしょうか？
これまで、アロマテラピーについてや精油についてお話ししてきましたが、さっそくアロマテラピーを始めてみましょう！！！…と言ってもどうすればいいのか分かりませんよネ。アロマセラピーには、いろんなスタイルがあります。ここではその方法をご紹介したいと思います♪
芳香浴(houkouyoku)
香りの中に身を置くというスタイルで楽しみます。芳香浴にもいろんな方法があります。
ハンカチ・コットン |
いちばん、簡単な方法で、精油の香りをハンカチやコットンなどに１，２滴落として、それを嗅ぐというもの。即効性が高く、時間のないときに便利です。ただ、効果が短時間しか続かないのが難点かも・・・ |
アロマポット |
アロマポットという器材を使います。ろうそくの火の熱で、精油を温めて香りを室内に拡散させるというもの。また、香りとともにろうそくの火が雰囲気を演出してくれるのでリラックスできます。火の消し忘れに注意しよう！ |
アロマライト |
アロマランプという器材を使います。電球の熱で精油を温めて香りを室内に拡散させるというもの。アロマポットとの違いは火を使わないので安全とということかな。リラックスしたまま眠りにつける・・・というのも良いですネ♪ |
芳香浴を楽しむためのアロマグッズ
芳香浴を楽しむときに使用する器材♪
おしゃれなデザインが多いのでインテリアとしても使えます。
 
アロマランプ アロマポット
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